Retreat i Fjrsmans 5-6 oktober

Är du nyfiken på hur du kan ladda batterierna inför kommande vinter med basturitualer, meditation, medveten närvaro och hälsosam kost, då kommer denna retreat att bli fantastisk för dig. Vi skräddarsyr vistelsen till viss del efter dina behov och önskningar.Vi samlas lördag kl 10, inleder helgen med fika och en kort presentation av oss själv. Vi inleder med en teoretisk föreläsning för att öka den fysiologiska förståelsen, därefter går vi in i en guidad meditation.

Till lunch serveras soppa, lagad på pumpa från de egna odlingarna och hembakat bröd. Dagen fortsätter med skogspromenad/bad, basturitual med eteriska oljor under medvetannärvaro. Den öppna elden ger värme & styrka, om vädret tillåter lagar vi våran mat över den öppna elden på murikan.

Övernattning sker i rum med dubbelsäng, du får gärna ligga i tält om det känns mysigt, extra säng finns att tillgå.

Söndag morgon inleder vi med en meditation, ni kommer att få prova olika sätt att meditera för att hitta just det sätt som passar dig bäst. Frukost så klart i den fina gamla salen. Skogspromenad och lunch innan vi knyter ihop säcken för av slut runt kl 14.Vi kommer att jobba med mål och delmå så ta gärna med en anteckningsbok så du kommer ihåg det viktigaste.Under helgen tänker vi hållbart med tanke på våra resurse, hushållar med  vatten, använder så lite engångsmaterial som möjligt.